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Hola! Fecha: 17 de mayo de 2018 ¿Tiene beneficios dormir poco de vez en cuando?Errata: En esta pregunta dije que la grelina señaliza saciedad. Puede ver más detalles aqui. Si sigues los factores indicados, con certeza obtendrás lo que necesites de manera excelente y segura. Descripción - Reseña del editor Escrito por Marcos Vázquez autor del popular blog Fitness Revolucionario.Olvida las dietas, escapa del gimnasio, únete a la revolución.Un libro absolutamente salvaje, que te impulsa a vivir de forma beneficiosa e invita a mejorar tu salud. Si continúas usando este sitio, asumiremos que estás de acuerdo con ello. Incluye el pago mensual inicial y las opciones seleccionadas. Un libro muy ameno y bien escrito. 342), Hoy hablo sobre qué es la fatiga y cómo mejorar nuestra capacidad de "sufrimiento" con Manuel Sola Arjona, especialista en deportes de resistencia y autor del libro La Naturaleza del Entrenamiento.Algunos de los temas que tocamos:- ¿Qué són los sistemas complejos y cómo aplicarían al entrenamiento?- ¿Qué es realmente la fatiga y cuáles son sus causas?- "Pacing” o regulación del esfuerzo.- ¿Cómo mejorar nuestra capacidad de “sufrir”?- Autodiálogo para reducir la fatiga.- Y mucho más.Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.Curso de entrenamiento: https://fitnessrevolucionario.com/performDesafío Metamorfosis: https://fitnessrevolucionario.com/metamorfosis, Claves de la Felicidad según el Estoicismo y la Ciencia, "Tu felicidad depende de tres cosas, todas las cuales están en tu poder: tu voluntad, tus ideas sobre los eventos en los que te involucras y el uso que haces de tus ideas" - EpictetoEste episodio de La Ciudadela Interior ha sido el más escuchado del 2022, y dado que la temática encaja perfectamente con la época navideña, me pareció buena idea publicarlo de nuevo.Algunos de los temas que tocamos: ¿Cómo veían los estoicos la felicidad? Últimamente se han popularizado las compras Online. Lee al instante en tu navegador con Kindle Cloud Reader. Me ha gustado bastante pues habla desde el comienzo del hombre hasta la actualidad repasando cada paso evolutivo que tuvimos además de ir concienciando de muchos aspectos actuales como la obesidad, senderismo, enfermedades, planificación, objetivos entre otros muchos. Inténtalo de nuevo. … ‎, Idioma Este libro detalla cómo evitar este triste destino. Productos que has visto recientemente y recomendaciones destacadas, Libros universitarios y de estudios superiores. La civilización tiene una relación paradójica con la salud. Narrador: Marcos Vázquez. En un mundo plagado de mitos y falsas promesas, Fitness Revolucionario ofrece una visión científica y global para eliminar esos kilos de más, pero también para descansar mejor y vivir con más energía. We also offer ebooks, audiobooks, and more, for only €10,99/month. 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