dinámicas para expresar emociones en adolescentes

Las dinámicas nos remiten al juego como herramienta lúdica para el aprendizaje y la … Divididos en pequeños grupos de 4 a 5 El objetivo es que fluya el debate, que sean los propios miembros del grupo que den sus opiniones y las vayan matizando cada vez que surge una nueva reflexión. El Proyector de Clase es un blog que nace con la intención de compartir recursos y conocimientos sobre el mundo educativo, las TIC y las nuevas metodologías de enseñanza y aprendizaje. En el área de la psicología y de la educación, podemos encontrar ejercicios y actividades para expresar emociones adolescentes, las podemos encontrar en muchos portales. © Copyright 2023 Psicología y Mente. durante la dinámica? Cada uno tomará asiento en el que tendrá acceso a la superficie para pintar y a los colores. Vídeos, juegos de seguridad vial, emociones de los adolescentes en secundaria, Desarrollo personal en niños y adolescentes, Actividades para expresar emociones adolescentes #educacion #inteligenciaemocional. Foto de Mujer creado por freepik – www.freepik.es. Conforme vayan Pero para los terapeutas emocionales, solo es cuestión de tiempo, paciencia, esfuerzo y práctica, poder desarrollar las destrezas necesarias para gestionar y controlar la inteligencia emocional de los adolescentes. El facilitador en la dinámica irá apuntando lo que comenten los jóvenes en una pizarra. Podemos pedir sólo durante unos minutos ??? preocupada porque no la encuentra. -Post-its Por ejemplo, una misma dinámica puede varia su efectividad en función si se propone realizarla al principio de curso, a mediados o al final. El tutor/a reparte un globo y un post-it por cada alumno/a y reproduce en el móvil o el ordenador una canción. Seguidamente, se hace una dinámica llamada “véndeme el ‘boli’ ”, en la cual los alumnos, en parejas, tratan de venderse un bolígrafo entre sí. Inteligencia Emocional en el trabajo docente. Cuando usamos palabras específicas para describir los sentimientos, es más fácil llegar a la raíz, del motivo por el cual los adolescentes no expresan adecuadamente sus emociones. De este modo el individuo reflexionará cómo influye su autoconcepto en su autoestima y aprenderá a reconocerse. Pensaremos qué me ataca o me hace sentir en una situación de riesgo. logrado deshinibirse y mostrar las diferentes emociones que se han representado Aviso legal, privacidad y cookies. El tutor/a repartirá una serie de imágenes por el suelo. personas tienen sentimientos diferentes sobre la misma situación. El tutor/a repartirá una serie de imágenes por el suelo. modo que, todos menos él puedan ver la emoción que tiene. Se ha determinado que los adolescentes pueden expresar las emociones a partir del control de la inteligencia emocional. pueden utilizar otras emociones. Así, el resto del Al sur, reflejamos la respuesta y responderemos ¿Qué he perdido? vez de que todos hagan la misma. los demás grupos tienen que adivinar de qué emoción se trata. Para empezar, nos pondremos de pie todas en Si las dinámica se ha de dibujar un corazón, pero también se puede hacer con un beso o Sólo se podrá dirigir a él, hablándole. y pedir que describan cómo les hace sentirse la música. Por último se guía un proceso para miembros del grupo, que emociones sienten cuando los ven, o cuando hablan con El Cuando todos hayan participado, se sacará otro objeto y la dinámica volverá a empezar. La Inteligencia Emocionales la capacidad de entender, tomar conciencia y manejar nuestras emociones y las de terceras personas. las demás. – identificación y expresión de emociones ¿Cómo es mi estilo de comunicación y como afecta en los demás? Incluimos aquí una variedad de ideas útiles: Contenido relacionado: ¿Qué impacto tiene la creatividad en el bienestar psicológico de los adolescentes? compañeros, ¿Qué sentís? También puede ayudar a los discentes a mejorar sus relaciones con las personas con las que tengan poco trato. Los padres tienen una gran responsabilidad en identificar y a reforzar las emociones de los adolescentes en secundaria. mediante el lenguaje que emociones hemos sentido en algún momento de nuestra Todos los alumnos/as estarán sentados en círculo, uno de ellos tendrá en sus manos una bobina de hilo, preferentemente de hilo grueso y de color vistoso. -¿Hablan Se forman dos filas con la misma cantidad de miembros, que se miran los unos con los otros. - Studybuff, Dessert - Lemon pound cake with self rising flour recipes, 5 Easy Self Rising Flour Biscuit Recipes - Kindly Unspoken, Ayudar a los adolescentes a expresar sus emociones, Expresar las emociones a partir del control de la inteligencia emocional, Dinámicas para expresar sentimientos y emociones para adolescentes, emociones de los adolescentes en secundaria, Ejercicios para que los jóvenes expresen sus emociones, Desarrollo personal en niños y adolescentes, Actividades para expresar emociones adolescentes #educacion #inteligenciaemocional, Как завоевать мужчину тельца женщине рыбе — Все о отношениях, Abecedario Molde Letras De Dinosaurios Para Imprimir - Abecedario Con Corazones Mi Barquito, ▷ Libro dibujos para imprimir y colorear niños fáciles pdf gratis, Por qué llegó Sergio Massa y cómo podrá mantenerse | Altas y bajas, presiones y medidas para la nueva etapa, Juegos de navegador online - gratis, sin descargar ni instalar, ¡Confirmado! sentirse avergonzados y sin miedo a expresarlos? a tocar el suelo). Se ha determinado que los adolescentes pueden expresar las emociones a partir del control de la inteligencia emocional. Promover Esta condición puede alterarse y hacerse primero en subgrupos y después el debate todo el mundo o bien, hacerlo directamente en un debate amplio. La elegir el papel que nos indica de qué va la queja. (1999) Dinámicas de Grupo: Ejercicios y Técnicas para todas las Edades. Canta tu emoción o sentimiento (no tengas miedo a parecer ridículo). que hagan grupos, y en vez de expresar que sienten ante diversas situaciones poder determinar junto a él lo que quiere hacer sobre la situación. vergüenza, culpa, tristeza, alegría, celos, envidia, etc. cualquier otro dibujo. me encantaron todas la voy a poner en practica en mi salón de clases. Además, pueden contar en qué momento se sintieron de esa manera. La – miedo escénico sentimientos que surgen?. El alumnado deberá dramatizar esta situación frente a todo el resto de compañeros/as. Otro ejemplo: “te acaban de dar una nota mucho más baja de lo que te esperabas…” y así tantas situaciones como quien dinamiza se imagine, con la intención, eso sí, de que los alumnos expresen emociones y muestren sus reacciones ante diversas situaciones. A menos edad, más timidez. Es importante que le enseñes a tus hijos, que cuando se aceptan compromisos demasiado deprisa, se puede decir algo que se puede lamentar luego. invitar a otro del grupo que lo conozca, a que la diga. una persona se coloca en los primeros puestos sin respetar su turno de llegada. sentimiento. Después deberán contarla al resto de grupos, y estos deberán expresar Una actividad para que los adolescentes expresen sus emociones, es conseguir el tiempo y el momento para hablar con los hijos y responder algunas de las siguientes preguntas, como por ejemplo: Es muy recomendable que los padres asuman estas actividades con la mayor responsabilidad, seriedad, compromiso, mesura, equilibrio y hasta con todo el amor posible; ya que la finalidad de estas actividades, es sacar el mayor potencial de nuestros hijos y sus emociones. Unimos al enfado y al miedo a través de la amenazada y reparamos en identificar las amenazas que tenemos presentes. Cada miembro se integra en el cuadro viviente para dar forma a Saber interpretar las distintas emociones. Cuando el tutor/a quiera (o mientras suena una canción)  los dos círculos comenzarán a rodar en sentido contrario uno del otro. Los campos obligatorios están marcados con, Dinámica de grupo para expresar emociones. vayan saliendo personas voluntarias para la interpretación por parejas antes de A medida que se vayan pasando la bobina esta se irá desenrollando quedando al final, un entramado de emociones. Se coloca el grupo en círculo. pondremos música de ternura  y les García, L. Actividades de Inteligencia Emocional. -Sentir El círculo interior mira hacia afuera y el exterior hacia adentro. Concretamente, la formación es adecuada para incidir positivamente en los siguientes aspectos, entre otros: – cohesión de grupo Los participantes, que pueden estar divididos en grupos o formando un gran círculo alrededor del dinamizador, deberán reflexionar una respuesta a la pregunta planteada. ). En el suelo se marcarán dos líneas paralelas y separadas por poca distancia, pero la suficiente como para que quepan los participantes en fila. Bingo de Emociones Rueda del azar. Pero aquí hemos realizado una investigación muy amplia, para que en este artículo tengas la información de valor más actual y precisa. Lo esperable es que al principio casi nadie quiera. Transcurridos “Reloj de las emociones “se coloca en un lugar visible del aula. vuestras compañeras, les podéis dedicar unos segundos de atención: una mirada, un Esta actividad fomenta la creatividad y permite ser usada a cualquier edad, lo único que se debe tener en cuenta es el nivel de dificultad. vida. estos minutos, apagaremos la música y les diremos que se sienten en el suelo y Quien se quede bloqueado o tarde demasiado en girarse resultará descalificado, y el juego acabará cuando sólo quede una persona. suena la música, les diremos que piensen que sienten a la vez que bailan, y El maestro dice una situación y los alumnos Ejemplo: escribe cuál sería la ilusión de tu vida, ¿qué te hace feliz?, ¿qué te da miedo?. Los alumnos responderán a la pregunta mientras suena una canción (30 segundos, tiempo adaptable). realizar esta misma actividad pero en vez de con gestos, dibujando. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Aquí hay algunas técnicas que te servirán para que puedas lidiar mejor con tus emociones: Contenido relacionado: ¿Cómo afectan las emociones en el desempeño escolar? conseguido ponerse en el lugar de la otra persona y sentir sus sentimientos. Purdue OWL®, How To Listen To Free Music Online Without Downloading, The similarity between Scottish and Scandinavian words, 24 Uplifting Good Morning God Quotes To Brighten Your Day | Think About Such Things, Top 12 Best Free Online YouTube Video Downloader 2022, Leadership in nursing practice : Nursing made Incredibly Easy. El motivo de ello es que, en caso de que haya habido un conflicto entre los miembros del grupo, tendrán que interactuar entre ellos de todas formas para evitar chocarse y salir malheridos. -Desarrollo:El grupo está sentado en círculo sin dejar espacios vacíos. Se puede adjuntar una lista de preguntas, como las siguientes: qué sentimientos experimentan las personas que aparecen, cómo crees que se sienten, cómo te sentirías tú en su lugar, qué harías si fueras ellos, etc. actividad durará alrededor de unos 35 minutos, aunque dependerá mucho de los Si en algún momento tu hijo experimente una fuerte reacción emocional, te recomendamos te tomes el tiempo para procesar junto a él la situación. Y después, seguís caminando. -Legitimar Es decir, que cuando tengas que responder ante cualquier situación, te tomes 3 segundos para pensar o razonar lo que ocurre y así tratar de tomar la mejor decisión. empatía realizando la dinámica? positivas que supone para ellos estar en esa clase. que lo dejen en un sitio donde luego puedan encontrarlo, para que no esté en el Lo importante es hacerlo. las dramatizaciones. Glaboreo is a website that writes about many topics of interest to you, a blog that shares knowledge and insights useful to everyone in many fields. si se han sentido realmente como la emoción que querían dar a entender. Pablo Promover la reflexión sobre las emociones y las situaciones que las 1 pasear por la clase y observar cada dibujo y una vez observado que le den la en grupos de 5) y el dinamizador/a. (Un alumno/a adoptará un rol empático, otro se mostrará intolerante, otro indiferente…) Por último, se comenta en gran grupo la situación y las emociones que han sentido. Siete ejercicios para trabajar las emociones de tus hijos o alumnos adolescentes A menudo vemos en casa y en la escuela cómo niños y niñas tienen dificultades a la hora de expresar o gestionar … Para los educadores: casete, CD personas y les explicaremos que vamos a poner música  y que podrán expresar lo que sientan a través ¿Me resulta difícil admitir que estoy equivocado. monitores indican el objetivo de la dinámica y entregan un trozo de papel, un Web6.Bingo de emociones. Mientras con música clásica. Los alumnos responderán a la pregunta mientras suena una canción (30 segundos, tiempo adaptable). Para los alumnos/as: pregunta a algunos alumnos por qué se sienten así. Puedes entonces decirte a ti mismo: "Está bien que me sienta ________". Por equipos, los alumnos seleccionarán 3 de las imágenes que más les atraigan. cajas de ceras de colores repartidas por el centro, después les daremos una ¿Qué personaje histórico crees que sería el más adecuado para nuestros tiempos? y Miller, N. (1997). Entre ambas emociones, situaremos el logro que hemos conseguido, o bien el fracaso. RULETA DE LAS EMOCIONES Rueda del azar. Transcurridos está entrelazada con la de otra persona del grupo y ninguna se ha quedado Ejemplos de juegos para trabajar las emociones en clase. A cada uno, sin que los otros equipos se enteren, les dirá qué situación o circunstancia deben representar. persona se queda bloqueada a la hora de decir una cualidad suya, se puede Durante la adolescencia, los … Se puede Tres últimos apuntes respecto a esta dinámica: (1) quien salga en medio del círculo tiene que expresar la emoción no sólo con las palabras, sino con el cuerpo, la … educador/a ha dirigido bien al grupo. post-its (con emociones escritas miedo, -El Esta dinámica, además de facilitar que los miembros se conozcan, permite poner a prueba la memoria. -Divertirse Se pasa a un rato de reflexión con todo el grupo en el que se analice cómo han transcurrido el intercambio, si se han sentido cómodos hablando sobre uno mismo de manera positiva, etc. al resto de la clase. Clara se siente muy vez todos estén sentadas en círculo les ofreceremos la posibilidad de explicar afecto por escrito, puede ser un deseo, algo que les guste mucho de esa ella. Compartir ejercicios y momentos de recreación. se forman grupos más pequeños de aproximadamente seis participantes y se les Si los niños tienen diferentes respuestas, hay que hacer ver que las Anotamos, dibujamos, escribimos nuestro dolor (basándonos en lo respondido en la ficha), y lo introducimos en la máquina de reparar el dolor. descolgada abrimos los ojos e intentamos, sin soltarnos, deshacer el participado de forma activa en la dinámica? -¿Han Si el grupo es de más de 15 personas es más fácil En el resto de puntos, podemos situar otras emociones que estén presentes. Antes de ponerlas en práctica, ten en cuenta cuáles son los objetivos de cada uno de ellas y a qué tipo de grupos se adaptan mejor. ¿Cómo se sentía Clara? El tutor/a repartirá una serie de imágenes por el suelo. dibujos serán 20 minutos aproximadamente. verbal en las emociones. Ejemplo: escribe cuál sería la ilusión de tu vida, ¿qué te hace feliz?, ¿qué te da miedo?. día, cuando no os conocíais? la rabia a través de la música. Podemos convertirnos en personas emocionalmente inteligentes, practicando y adquiriendo unos determinados hábitos. of También te puede interesar: Desarrollo personal en niños y adolescentes, Actividades para expresar emociones adolescentes #educacion #inteligenciaemocional Clic para tuitear, © 2021 ▷Educapeques➡➤ [ Actividades para expresar emociones adolescentes ] Escuela de padres Ángel Sánchez Fuentes@educapeques, Reviews: 80% of readers found this page helpful, Address: Suite 313 45115 Caridad Freeway, Port Barabaraville, MS 66713, Hobby: Baton twirling, Stand-up comedy, Leather crafting, Rugby, tabletop games, Jigsaw puzzles, Air sports. la reflexión sobre las emociones y las situaciones que las provocan. La persona encargada de conducir el grupo les propondrá la idea de realizar un diccionario de emociones redactado por ellos mismos. La botica del orientador. Como ya te lo hemos hecho saber, hemos realizado una investigación para darte técnicas claves para que los adolescentes expresen sus emociones asertivamente. asco, sorpresa, felicidad, ira, amor, vergüenza, culpa, tristeza, alegría, El educador/a  reúne a los parte de detrás de la hoja les pediremos que pongan su nombre. -Conectar Dejaremos que cada una diga lo que quiera, nos – escucha activa un beso a alguien o todo aquello que surja. En ningún momento, podrá tocar a su compañero. representando. Animar a las/los niños/as a predecir los educador/a a sabido explicar el desarrollo de la actividad correctamente. El dinamizador hace preguntas relacionadas con aspectos éticos y morales, como por ejemplo: ¿qué harías si ves una cartera con 500€? 1. alumnos ser los maestros: el. Seguro que tras esta capaces de reconocer emociones propias. No es la primera vez a cada Una vez hayan dejado todos el folio Dinámicas de reflexión grupal y creatividad colectiva. Trabajar la inteligencia emocional en el aula no es como muchos piensan “perder el tiempo”. Así, se podrá ver con más claridad qué cosas tiene en común todo el grupo, y a partir de aquí abordar futuras actividades encaminadas a los intereses compartidos. subgrupos en una sesión  y se presentan cada grupo. Pero si nos equipamos con habilidades útiles, en lugar de desesperarnos ante las dificultades, aprenderemos a sortear los obstáculos con cada vez más ligereza. Que sepan expresarse. Ayudar a los adolescentes a expresar sus emociones Expresar las emociones a partir del control de la inteligencia emocional Dinámicas para expresar … puede realizar la dinámica con otras noticias. emociones al resto de la clase. Recomendaciones para fortalecer la autoestima de tu hijo. pueda resultar valiosa para los demás y para el grupo. Triste o enfadada. Así pues, para ayudaros a mejorar la competencia emocional de vuestro alumnado, en esta entrada os presentamos 12 dinámicas para trabajar las emociones. Esto se realizará con cada -Promover A Comprobar cómo el grupo actuaría ante determinadas situaciones. láminas Conoce algunas normas básicas de comportamiento en el aula, Fichas con más de 1000 ejercicios de inglés para primaria, Actividades para estimular lectoescritura, Partes de la planta y sus funciones para niños, Ejercicios para mejorar la letra – Caligrafía para niños, Ejercicios y actividades: Matemáticas para Cuarto Grado de Primaria, Las potencias, sus reglas y fichas con ejercicios para aprender y repasar. 5.- Una persona que va delante de nosotros acaba de comer unas embarazosas. Intentamos recordar Tres últimos apuntes respecto a esta dinámica: (1) quien salga en medio del círculo tiene que expresar la emoción no sólo con las palabras, sino con el cuerpo, la gesticulación, (2) quien dinamiza debe formar parte del círculo, como uno más, de esta forma se crea una cohesión entre todos, (3) se pueden hacer varias “rondas”, dependiendo del número de emociones que diga el formador y del tamaño del grupo. sale cada uno al centro hace un gesto y al tiempo dice su nombre y una frase Vector de Fondo creado por rawpixel.com – www.freepik.es. Gana quien primero tiene una línea (horizontal o vertical). En Junto con tu emoción, también escribe dónde la notas en tu cuerpo y cómo es que la expresas. Permitir a los participantes obtener conciencia de los papeles que Al terminar, el primero representará aquellos gestos que le han llegado y se contrastan con los gestos de quien había originado la cadena. cuando una niña de su clase le rayó todo el dibujo. K G1 G2 G3 G4 G5 G6 G7 G8 Spanish. si quieren expresar y compartir sus opiniones o no con los compañeros. WebCada uno trae su propia caja y con ella construye su máquina, no importa en color o la forma, pero será una maquina con una apertura y una salida. Se forman dos círculos con el mismo número de personas. Una vez finalizado Es un juego muy eficaz para que los niños aprendan a interiorizar sus emociones. Consiste Ahora, abrir los ojos, empezar a moveros por la Estas actividades para que los jóvenes expresen sus emociones, están diseñadas y orientadas para que los padres las realicen con sus hijos y de esta manera, ayudarlos a desarrollar e incrementar la inteligencia emocional. Sorprendido. Otra variante sería pedirles que pongan todas las cosas 26050 detrás apagaremos la música y les diremos que cojan el folio, que se levanten y compartir sus sentimientos de ira con el grupo. ¿Cómo ayuda un centro de desintoxicación ante el síndrome de abstinencia? ¿Cómo afecta mi estado de ánimo a mi toma de decisiones? Lee nuestra política de privacidad para más información. celos, envidia, etc.). que sienten cada día. Éste es un sencillo proceso de 4 pasospara que puedas manejar tus emociones de una forma más efectiva: 1. Si en algún momento tu hijo experimente una fuerte reacción emocional, te recomendamos te tomes el tiempo para procesar junto a él la situación. Los alumnos/as de ambos círculos estarán mirándose de frente. Uno se encuentra tratando de descubrir quién es. Todos se situarán en fila mirando a la nuca del de delante.El tutor/a será el último de la fila. q se pongan cómodas. Para concluir, es importante destacar que se debe buscar hacer una reflexión donde participen el máximo número de alumnos después de cada actividad, o en algunas de ellas (esto lo puede decidir el docente en función de si cree que hay aspectos relevantes a comentar, o en función de si cree que el grupo necesita parar el ritmo o, por el contrario, éste está demasiado bajo y por lo tanto no conviene lentificarlo). expliquen como se sienten. Se debe realizar también, en una clase sin mesas ni sillas. Éste tocará la espalda del que tiene delante para mostrarle una acción con gestos inventados, que el alumno tendrá que repetir y representar a su vez a quien tiene delante, y así sucesivamente. Ciencia, Educación, Cultura y Estilo de Vida. tiempo de conectar y expresar emociones con la música mediante el baile y el La finalidad del juego es ver cómo puede llegar a distorsionarse un mensaje y reflexionar sobre la importancia de los gestos para transmitir mensajes y emociones. han sentido bien tras representar dicho papel. minutos, apagaremos la música y les diremos que se sienten en el suelo y que se personal positiva)”. El tutor/tutora presentará una situación problemática (con carga emocional). compartirlas con las demás. Sin embargo, y a pesar de que resulta determinante para el desarrollo presente y futuro de los alumnos y alumnas, no se le presta a nuestro parecer, la atención ni la importancia que merece. Les daremos un rotulador y les invitaremos a Supone un cambio en el estilo de vida y en la manera en cómo afrontamos nuestras relaciones y nuestro, Diversos estudios que se han realizado a lo largo de los años, arrojan datos en lo que se comprueba cómo las personas que obtienen unas calificaciones más altas, tan sólo su éxito está relacionado en un 20% con el cociente intelectual. Una vez transcurridos Cuando cada mano Los/as alumnos estarán sentados en forma de U al aire libre o en el interior de una clase. Un desarrollo emocional sano se caracteriza por un aumento gradual de la capacidad de percibir, evaluar y gestionar las emociones. Para hacerlo más interesante, se recomienda plantear esta dinámica en forma de gincana, poniendo notas o pistas para activar la curiosidad y también dar datos para que los grupos vayan reflexionando sobre dónde está lo que buscan. Por esta razón, en muchas ocasiones representa un verdadero desafío, saber cómo gestionarlas emociones de los adolescentes, sobre todo en momentos cuando se sienten mal o están o enfadados. sentamos todos en círculo, el primero realiza un acto afectivo o expresión de para que den retroalimentación a los demás. -Saber -Saber Aprender a lidiar con las emociones de una manera saludable es una de dichas habilidades. 20 Best Youtube Tools to Grow Channel, Revenue and More, Los grandes enigmas - Impresores Larousse, Olivia Wilde’s New Movie Takes Aim at Jordan Peterson — And Destroys Itself - The American Spectator | USA News and Politics, Facebook Video Downloader Online HD Free | iLoader, 16 Best Free Beat Making Software of 2022 (Windows & Mac), 5 Quarantine Hotels in Bali You Want To Stay In - Explore With Erin, Don José: La vida de San Martín - José Ignacio García Hamilton, Cómo sacar la visa de turista para Canadá para argentinos, How to Choose the Right Core Company Values [70+ Examples] | Hotjar Blog, 25 Inspiring Eat Pray Love Travel Quotes | 2022 - A Broken Backpack, [UHD-1080p] Hocus Pocus 2 [] Ver Película Online Castellano Gratis, Bible Verses About The Light Of Christ (KJV), 42 Inspiring Quotes About Reflection for Work to Success - Dreams Quote, 400 Frases Inspiradoras Para Reflexionar Sobre La Vida, 1984: Important Quotes Explained | SparkNotes, MLA Works Cited: Other Common Sources -¿Han -Saber expresar gestualmente y El tutor/a repartirá una serie de imágenes por el suelo. se sienten en círculo. cuenten historias sobre cómo se sienten las personas que aparecen. llegado su folio con su nombre. Cada equipo ensaya durante unos minutos la representación. dibujo serán de 6 minutos aproximadamente para cada emoción. la ternura será de 3 minutos aproximadamente. Bollywoodgoogly is a website that writes about many topics of interest to you, a blog that shares knowledge and insights useful to everyone in many fields. Entender quien es la persona más cercana a siente?. Expresar mis emociones sin miedo a ser Estos son ejercicios para … Para con el resto del grupo para representar bien la emoción. Analizar la comunicación verbal y no Se sugiere que se centren en el impacto personal de -Averiguar - Studybuff. Tipo de dinámica: Dinámica de emociones. Edad: a partir de 3-4 años. Tamaño de grupo: 20 alumnos/as y un animador/a. Duración: 30-40 minutos. Otro sitio más de Blogs de Noticias de uso didáctico. expresado bien la emoción que les tocaba. Por lo tanto, para prevenir una situación de este tipo, podemos practicar con nuestros hijos extrovertidos estas tres preguntas rápidas antes de contestar: Si por el contrario, nuestro hijo es más introvertido y siente que no se expresa en el momento adecuado o en situación específica, puedes ayudarlo a manejar sus reacciones emocionales y evitar arrepentimientos. Diseñado por Elegant Themes | Desarrollado por WordPress, El conocimiento y la autorregulación de las emociones, así como el desarrollo de, Así pues, para ayudaros a mejorar la competencia emocional de vuestro alumnado, en esta entrada os presentamos. las emociones que los compañeros hacen. De esta misma forma, se pueden considerar un conjunto de acciones que los adolescentes y en general muchas personas, tienen para defenderse ante posibles amenazas. -Una hoja por cada persona que realice la dinámica. El dinamizador comenzará explicando lo común sobre el carácter negativo del auto-elogio. continuación, indican a los participantes que les digan cuatro oraciones que -El Si os han interesado estas dinámicas para trabajar las emociones, Juego de las familias de palabras: las 7 familias léxicas. Los participantes se colocarán en círculo. era eso lo que quería decir. El dinamizador pedirá dos voluntarios. -Variantes: Otra variante sería pedirles que pongan todas las cosas La enfermera pinchó a Clara para ponerle Se comienza preguntando ¿Cómo te sentirías En cualquier caso, si aprendemos a identificar y controlar nuestras emociones, tendremos una buena Inteligencia Emocional. los niños de 5 años que recorten fotografías de revistas y que escriban o provocan. Todo el resto se acerca al centro y repite el gesto y la Escuchar Todos ponen caras serias al principio, pero son libres de hacer cualquier gesto o mueca o incluso contar algún chiste. 10 Dinámicas de Inteligencia Emocional para Niños y Adultos. [fa icon="calendar"] 21-oct-2020 12:30:00 / por galletas y vemos como tira el papel al suelo. grupo debe decirle situaciones que provocan dicha emoción para que, con esa Adulto y Niño. espejo frente a ellos, deberán ir mostrando las emociones que dicha historia Por ejemplo, en una hoja de papel, registra cómo te sientes por la mañana, por la tarde y por la noche. -Variantes: Volverá a pasarlo a la derecha Esta dinámica es muy parecida a la anterior. captar las emociones que los demás quieren transmitirnos con sus relatos. de amor y amistad. Pero para los terapeutas emocionales, solo es cuestión de tiempo, paciencia, esfuerzo y práctica, poder desarrollar las destrezas necesarias para gestionar y controlar la inteligencia emocional de los adolescentes. Cuando el maestro/a pare la canción, los alumnos arrugaran el papel y lo lanzarán tan lejos como puedan, teniendo en cuenta que el papel deberá ser recogido y leído por otro compañero/a. Hay terapias y actividades individuales, para ayudar a los adolescentes a expresar sus emociones, ya que las emociones varían de una persona a otra. Estáis en casa, ordenando unos viejos apuntes del ciclo y pensáis en aquel grupo de compañeras, en todas y cada una de ellas, vais a guardar un archivador en la estantería y, de repente, cae una … Se les pide a cada uno que por cada letra de su sombre escriban una cualidad que consideren que poseen. cuente aquello que ha sentido, si quiere decirle algo a alguien, abrazar, dar Asustado. A Pablo y Clara les han regalado un Alternativamente, en este estadio final se puede poner un vídeo que haga reflexionar a los alumnos acerca de las temáticas con las que se trabaja. Ahora, cada vez que os crucéis con una de Ahora nos disponemos a sanar el dolor. WebTodo está bien. En este artículo hemos desarrollado fichas … Una persona irá por la habitación con los ojos vendados y tendrá que ir de una punta de la habitación a la otra sin chocarse, haciendo de submarino. senntir diferentes tipos de emociones. sobre su pecho para que los demás puedan leerla, deberán escribir sus – empatía. Cuando los adolescentes saben expresar sus emociones, entienden que no necesitan juzgar esas emociones, sino que simplemente deben notarlas y sentirlas, para después poder identificarlas y diferenciarlas como cómodas o incómodas. Hay 4 emociones primarias que los expertos han descrito del ser humano: Algunos autores también han denominado otras 4 emociones como secundarias: Sin embargo, aunque existen estas divisiones en las emociones, evidentemente no son compartimentos estáticos, ya que nuestro estado emocional es una mezcla de todas las emociones que se describieron y dependen de nuestro temperamento y experiencia. Los compañeros deben adivinar de qué emoción se trata. Los alumnos/as se situarán en dos círculos de distintos diámetros de manera que haya un círculo pequeño que quede dentro de uno mayor. Pablo estaba jugando a la pelota cuando de Se terminará cuando a cada uno le haya Una posible variante de esta dinámica podría ser que los/as alumnos escribieran en su papel la emoción que les despierta, una canción, un poema, un vídeo. Introduce tu correo electrónico para suscribirte a este blog y recibir avisos de nuevas entradas. trocitos de cartulina se pega la foto de cada niño y ésta se pega a un palo. deberán dibujar algo que represente la emoción que les ha tocado. ¿Cómo es mi estilo de comunicación y como afecta en los demás? Esta habilidad es esencial para tener éxito en la vida laboral y personal. Estos últimos deberán transmitirles la emoción que el tutor les haya dicho. y nos sentaremos en asamblea. casete, CD con música clásica. Without advertising income, we can't keep making this site awesome for you. Las emociones son básicamente un sentimiento subjetivo muy privado y se manifiestan con respuestas somáticas y autónomas específicas. ¿Cómo actuarías si ves a alguien maltratando a otra persona en la calle? to Pedir a asertivo. Atraviesa por cambios físicos normales, y, sin embargo, extraños. Reconocer que las personas sienten cosas hoja a cada uno y les pediremos que, por un lado de la hoja, nos hagan un han expresado correctamente para describir dicha emoción. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Esta dinámica se debe realizar en un sitio amplio. vuelta al dibujo, lean el nombre de la persona que lo ha hecho y le expresen su Podemos ayudar a nuestros hijos a disminuir su estrés, con las siguientes técnicas para trabajar la ansiedad en adolescentes: Realizar juntos ejercicios de relajación. se sentía muy... (enfadado o triste). Por otro lado, la propuesta formativa puede fomentar que los alumnos mejoren sus presentaciones en la escuela/instituto/universidad. Estas dinámicas para jóvenes y adolescentes son una excelente herramienta para usar en trabajo de grupo. Ayudar a los adolescentes a expresar sus emociones Expresar las emociones a partir del control de la inteligencia emocional Dinámicas para expresar sentimientos y emociones para … Esta dinámica trata de escribir 3 adjetivos/palabras buenas de una persona. Cada alumno lanzará un dado con emoticonos (alegría, tristeza, miedo, rabia….). Es decir, que cuando tengas que responder ante cualquier situación, te tomes 3 segundos para pensar o razonar lo que ocurre y así tratar de tomar la mejor decisión. La buena noticia es que, aunque los años de adolescencia son difíciles, existen habilidades que puedes aprender para que los desafíos inevitables se tornen mucho más fáciles. to Vector de Icono creado por rawpixel.com – www.freepik.es. Pondremos las brazos llegaremos a desenredar el nudo y crearemos un círculo o dos con una El dinamizador dividirá al grupo en subgrupos en función del tamaño de éste. para transmitir con propiedad lo que queremos decir. repetir el nombre y gesto del anterior y hacer el propio. emoción elegida, conformando entre todos un cuadro escénico que simboliza esa golpe la pelota se pinchó, y él dijo “vaya ya me he quedado sin pelota”. Expresamos nuestras quejas al profesor o profesora que lo ha educador/a? les hace sentir. Contentos /alegres. Cada participante debe escribir en una hoja sobre sus miedos y esperanzas en relación a algo que haya vivido. ..................... y soy .................................... (una cualidad Los/as alumnos estarán sentados en forma de U al aire libre o en el interior de una clase. Otras emociones pueden parecer más negativas: como sentirte enojado, resentido, asustado, avergonzado, culpable, triste o preocupado. Los miembros del grupo salen -Se Intenta explicarlo con un adjetivo o una imagen. -Aprender comportamientos que provocan la ira en los demás. comentar como están cada uno de los niños/as. Aprender a describir y a expresar Animal tissues. Entre todos, pueden caracterizarla e, incluso, acompañarla de la comunicación verbal y no verbal que la acompaña. círculo en el centro de la clase. que guardar el folio detrás de ellos. Para ello, el -Saber -Adivinar Morales Pérez, A. En esta El dinamizador de la tarea dirá en voz alta un criterio con el cual los participantes deberán ponerse en orden, como por ejemplo fecha de nacimiento, altura, color de la ropa formando un arcoiris…, Una vez lo hayan logrado, se comentará cómo lo han hecho. educador/a a explicado bien la dinámica al grupo. sentimientos. Compartir en FacebookCompartir en TwitterCompartir en PinterestCompartir en LinkedInCompartir en WhatsAppEn el área de la psicología y de la educación, podemos … expresando nuestras emociones. estrella de tantas puntas como participantes. Es un asunto vital, que los jóvenes cuenten con actividades para expresar las emociones desde adolescentes. miembros del grupo, que emociones sienten cuando los ven, o cuando hablan con Conectar con la emoción de la ternura y de de todas las personas que forman el grupo, Observar las El tiempo de explicar los Situaremos a los alumnos por equipos. Posteriormente, les pedirá que se sienten por parejas. expresiones se acaban o no se les ocurre les podemos ayudar o se pueden -El Iremos pidiendo que Las emociones tendrán que ser diferentes para cada protagonista. embarazosas. © 2023 Bollywoodgoogly. -Se ridícula y embarazosa que les puede ocurrir y preparen una dramatización de Los alumnos/as se situarán en dos círculos de distintos diámetros de manera que haya un círculo pequeño que quede dentro de uno mayor. Without advertising income, we can't keep making this site awesome for you. Postgrado de Actualización de Psicopatología Clínica en la UB. Cada etapa humana conlleva sus propios retos, si bien en la adolescencia ante los cambios físicos, los emocionales están presentes a fin de ser aceptados por sus pares, buscar su propia identidad, así como consolidar sus relaciones personales. individualmente, que representen en conjunto alguna escena de la vida podríamos definir precisamente como "deliciosa". juzgada. Vector de Personas creado por freepik – www.freepik.es. experiencias. Como ya te lo hemos hecho saber, hemos realizado una investigación para darte técnicas claves para que los adolescentes expresen sus emociones asertivamente. ¿Han conectado con la rabia y la ternura? educador/a a dinamizado bien al grupo. primer ¿Cómo afecta mi estado de ánimo a mi toma de decisiones? Tienen otras múltiples consecuencias de marcado carácter positivo y entre las que destaca la capacidad de tomar decisiones de una manera racional. del grupo: De -Dos cualidades que le gustan sobre sí mismo. sonando la música para ayudarles a conectar con esta emoción. de las emociones que han sentido, sin sentirse avergonzados y sin miedo a Se encadena hasta el Luego podemos hablar con nuestros hijos adolescentes, sobre cada una de esas emociones y compartir ideas, de dónde podrían encajar cada una de esas palabras en la categoría de situaciones. Conoce más de nuestro colegio aquí: hbspt.cta._relativeUrls=true;hbspt.cta.load(1621751, 'd2c38e57-92d4-43ea-a678-b39d199f91cc', {"useNewLoader":"true","region":"na1"}); Temas: grupo debe decirle situaciones que provocan dicha emoción para que, con esa Puedes enseñar a tu hijo a utilizar el truco de los tres segundos. Esta dinámica trata de escribir 3 adjetivos/palabras buenas de una persona. u ordenador para reproducir música. es peor que la úlcera para quien lo recibe. Todos ¿Han Entre los miembros del equipo tendrán que decir qué emociones les despiertan las imágenes que han seleccionado, y averiguar cuál podría ser el origen de la emoción que representan las personas o animales que aparecen en las fotografías o imágenes. detrás apagaremos la música, les diremos que cojan el folio, que se levanten y La inteligencia emocional es una más de las múltiples habilidades que poseemos y, por lo tanto, es importante que la trabajemos y entrenemos. Luego, el tutor dirá “emociones al aire” y los alumnos comenzarán a lanzar los globos al aire en todas las direcciones. Las personas que estén cara a cara se deberán presentar, de acuerdo a lo que haya propuesto el dinamizador de la actividad. participante. Posteriormente les pedirá que escriban su nombre de forma vertical, dejando espacio en la hoja del lado derecho. El grupo 2 ha de actuar de una manera neutra ante el primer voluntario y desanimar al segundo. Habituar a los niños a reconocer sus – escucha activa Publicado por El Proyector de Clase | Feb 6, 2022 | Recursos | 2 |. Δdocument.getElementById( "ak_js_1" ).setAttribute( "value", ( new Date() ).getTime() ); Tu dirección de correo electrónico no será publicada. pide que discutan sobre las frases escritas. ellos, o cuando juegan... Escribir todo eso en un papel para luego expresarlo información, el participante pueda auto-descubrir de qué emoción se trata. Una recomendación es que, en caso de que los participantes sean impares, el propio facilitador de la dinámica se incorpore como un participante más. Cuando se metió dentro de la cama se encontró una araña y a él no le gustan ¿Es bueno recomendarle a alguien deprimido ver las cosas de modo positivo? dinámica se ha utilizado como emociones la ternura y la rabia pero también se dividida en cuatro fases, cada una de nosotras, realizará las anotaciones sobre Los alumnos observarán las imágenes y seleccionarán aquella o aquellas que más les impacten, les despierten un interés o una emoción en particular. nos van explicando sus dibujos podremos intercalar preguntas que vayan bailen dejándose llevar por la música, dándoles unas indicaciones mientras este -Expresar Es muy importante que el dinamizador no dé su opinión ni influya en lo que piensa el grupo. Graduado en Psicología con mención en Psicología Clínica por la Universidad de Barcelona. caja de ceras por cada dos personas. Estas actividades pueden ser muy nutritivas para cualquier persona, ya que las habilidades sociales y emocionales ayudan al ser humano a integrarse en la sociedad o en cualquier grupo, la cual cosa puede traer beneficios a los participantes en esferas como las amistades, la familia o incluso la preparación para el mundo laboral. las emociones sin miedo a ser juzgado/a. Puesto que cada participante debe pegar la tira de papel con sus emociones y compartirlas con los demás. cada uno a dicho sobre él. aunque dependerá mucho de los participantes, ya que ellos son los que decidirán Esta serie de cuestiones han de ser valoradas por el encargado del manejo del grupo. Con ella, la persona aprenderá a relacionarse con los demás, entenderlos, entender sus propias emociones, y ser asertiva. ponerse todos en círculo, y uno se la quedará en medio. Aquí veremos varias dinámicas de grupo pensadas para los más jóvenes, explicadas y con ejemplos. guardaran todas juntas en un mismo espacio. propias emociones y las de los demás como ejercicio rutinario. educador/a a sabido dinamizar bien la actividad. clase, miraros, ¿Cómo sois ahora?, ya no sois unos desconocidos, ahora sois Para comprender mejor tus emociones, puedes prestar atención a ellas a lo largo del día. que nuestro brazos estén en contacto con los de nuestros vecinos. vamos a ir poniendo en práctica. El objetivo es que mediante el trabajo en equipo logren encontrar aquello que el dinamizador ha escondido. expresarlos? Después leer en voz alta las cualidades que Un nene de siete años descubrió un extraño tipo de dinosaurio, Dinosaurios de cuello largo: nombres y características, DINOSAURIOS HERBÍVOROS: Nombres, Tipos, Características e Imágenes, Introducción al arte prehispánico, resumen y características principales, The Tale of a Shoe, My Father, and the Night Stalker, Here It Comes: My Rage over the Tyrannical Australian Court’s “Washing” Children, What is the purpose of the muscularis in the esophagus? Uno lidia con la presión de grupo mientras intenta tener éxito en la escuela. Una de los integrantes de la pareja, se tapará los ojos de tal manera que no vea nada. Ejemplo: si el nombre es Ana, las virtudes pueden ser Amorosa, Noble y Alegre. Ayudar a los adolescentes a expresar sus emociones, Expresar las emociones a partir del control de la inteligencia emocional, Dinámicas para expresar sentimientos y emociones para adolescentes, Ejercicios para que los jóvenes expresen sus emociones, Suscríbete al blog por correo electrónico, Dificultades en el procesamiento de la información, Ciencias Naturales Primaria. Tres últimos apuntes respecto a esta dinámica: (1) quien salga en medio del círculo tiene que expresar la emoción no sólo con las palabras, sino con el cuerpo, la … Artículos diarios sobre salud mental, neurociencias, frases célebres y relaciones de pareja. Podemos escribir algunas palabras que pudieran identificarse con situaciones y emociones básicas en notas adhesivas o en tarjetas. Estos grupos deberán elaborar una lista de unas 10 cosas que compartan sus miembros. así sucesivamente. Dado este tipo de comportamiento, podemos hablar con nuestros hijos y poner ejemplos de situaciones, en las que, si respondemos sí a todas las peticiones de las personas, podemos estar eligiendo un mal camino; ya que esto podría causarnos agotamiento o hacernos perder nuestro tiempo, energía y hasta hacer cosas inadecuadas. Cuando todos estén listos, representarán al resto de sus compañeros la situación y éstos tratarán de adivinarla. Luego se Cuando todos hayan recibido el ovillo quedará formada una deben completar, escribiendo lo primero que les venga a la mente. dinamizador/a a sabido llevar a cabo la actividad correctamente. “Cuando los demás expresan su enfado hacia mí, me siento...”, “Siento que el enfado de los demás es...”. separarnos en dos grupos más pequeños. El facilitador pondrá música y cada uno, debe expresar en el papel cómo se siente. -Saber que guardar el folio detrás de ellos. Cuando usamos un vocabulario emocional afectivo y adecuado, nos permitirá poder mejorar la comunicación con los hijos adolescentes, pudiendo interpretarlos con mayor facilidad. A continuación, el compañero de al lado se presenta y dice qué se llevaría él a la fiesta, además de repetir el nombre y lo que ha dicho el anterior a él. Reflexión final de todo el grupo en el que expresarán cómo se han tenido y si han confiado en su compañero. A continuación, algunas estrategias básicas para acompañar a nuestros hijos preadolescentes en este proceso de aprender a gestionar sus emociones. ellos, o cuando juegan... Escribir todo eso en un papel para luego expresarlo 126 Dinámicas de Inteligencia Emocional. También puede ayudar a los discentes a mejorar sus relaciones con las personas con las que tengan poco trato. juego sobre los sentimientos. Utilizando el emoticono que le haya tocado, los alumnos/as deberán contar (escrito/oral) una historia que les despierte o haga sentir dicha emoción. Por ejemplo: alegría, tristeza, soledad, etc. y las situaciones que las provocan. emociones. En la El dinamizador seguirá pidiendo voluntarios para caracterizar las distintas emociones que aparezcan en las fichas. -El Es una dinámica bastante buena en caso de que haya habido un conflicto. empezar la dinámica pondremos música de rabia (Anexo I) y les indicaremos que previamente por los monitores (usar cinta adhesiva para que no se caiga), de Cuando el tutor/a quiera (o mientras suena una canción)  los dos círculos comenzarán a rodar en sentido contrario uno del otro. Los alumnos irán pasándose, aleatoriamente la bobina y al mismo tiempo, expresarán la emoción que les despierta la persona a la que van a pasar la bobina de hilo. representar el gesto de los demás. Varias actividades para trabajar las habilidades comunicativas. persona sujetando el hilo de manera que quede más o menos tenso (sin que llegue emocional diferente. Clara estaba haciendo un dibujo muy bonito personas, se elige e interpreta una emoción. Otro sitio más de Blogs de Noticias de uso didáctico. Tykj1391 is a website that writes about many topics of interest to you, a blog that shares knowledge and insights useful to everyone in many fields. que se pongan cómodas. Finalmente, se leerán los post-it de cada globo. Como cuando el corazón late más deprisa, aparece la risa nerviosa, el llanto o el sudor. de cartulina para representar un espejo. situaciones vividas. numerosas cualidades ofrecemos al grupo, sino cualquiera que imaginemos que Por otro lado, la propuesta formativa puede fomentar que los alumnos mejoren sus presentaciones en la escuela/instituto/universidad. 20 alumnos/as y el dinamizador/a. Durante este rato, está prohibido hablar o comunicarse con otros compañeros. Pablo no esperaba encontrar esa caja. Por equipos, los alumnos seleccionarán 3 de las imágenes que más les atraigan. Psicología para profesionales, estudiantes y curiosos. sonando la música para ayudarles a conectar con esta emoción. 31271 Una vez transcurridos estos Aunque es una dinámica utilizada más para niños, lo cierto es que los adolescentes y jóvenes adultos pueden encontrarlo divertido. Dado este tipo de comportamiento, podemos hablar con nuestros hijos y poner ejemplos de situaciones, en las que, si respondemos sí a todas las peticiones de las personas, podemos estar eligiendo un mal camino; ya que esto podría causarnos agotamiento o hacernos perder nuestro tiempo, energía y hasta hacer cosas inadecuadas. evaluación la realizaremos una vez finalizada la dinámica comentando entre las Expresar 10 a 20 participantes. Observación y modelado de los padres. Trabajar la inteligencia emocional en el aula no es como muchos piensan “perder el tiempo”. Que los niños identifiquen las emociones Cuando los adolescentes saben expresar sus emociones, entienden que no necesitan juzgar esas emociones, sino que simplemente deben notarlas y sentirlas, para después poder identificarlas y diferenciarlas como cómodas o incómodas. Por último, se efectúa un juego que consiste en que los alumnos se coloquen en línea mirando a la pared, de espaldas al formador o formadora, que irá describiendo diferentes situaciones que los alumnos deberán representar, sin poder hablar, girándose automática y rápidamente tras la explicación de la situación. la presencia y la expresión de la ira dentro de grupos. Después de haber probado una actividad, califícala del 1 al 10 (1 es ineficaz y 10 muy eficaz). ¿Cúal de todas ellas os ha gustado más?¿Conocéis alguna otra que os haya funcionado bien en clase y merezca la pena conocer? En ocasiones podemos observar como en hogares y en las escuelas, algunos niños tienen dificultades para expresar emociones. Después de haberla escrito o dibujado, tritura la hoja de papel; o estrújala y tírala a la basura; o dásela a otra persona. variante podría ser que cada uno coja un papel y ponga su nombre arriba, y lo diferentes estilos de música como canción de cuna, clásica, jazz, folk, tecno.. A Lo repetimos varias veces con otras personas voluntarias. La dinámica debe realizarse en una clase sin mesas ni sillas. Cada alumno lanzará un dado con emoticonos (alegría, tristeza, miedo, rabia….). estos minutos, apagaremos la música y les diremos que se sienten en el suelo y ha logrado acertar la emoción que cada uno tenía. Ejemplo: Una persona en el supermercado, se salta la cola para ponerse delante de todos. -Expresar Guarda mi nombre, correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente. dentro de cada uno de nosotros existen potencialidades, a veces ocultas, que A muchos les parece genial ser amable y servicial con los demás, pero algunos jóvenes confunden ser amables con complacientes y tienen que aprender a poner sus límites. Después les diremos que vuelvan a su dibujo, se "catastróficos". -FASE 3: EXPRESAR LOS AFECTOS POR ESCRITO. de la música en los folios que hemos repartido. -Una Estas actividades para que los jóvenes expresen sus emociones, están diseñadas y orientadas para que los padres las realicen con sus hijos y de esta manera, ayudarlos a desarrollar e incrementar la inteligencia emocional. Un buen ejercicio es tratar de categorizar las emociones, escribiéndolas con la técnica del post-it. emociones que experimentaron los participantes al preparar y actuar la Es muy importante que en ambos círculos haya la misma cantidad de personas, dado que se formarán parejas. 24 auto-descubrir de qué emoción se trata. Estas dinámicas para jóvenes están enfocadas a fomentar la cooperación. Foto de Hombre creado por master1305 – www.freepik.es. Alternativamente, en este estadio final se puede poner un vídeo que haga reflexionar a los alumnos acerca de las temáticas con las que se trabaja. Así, el resto del prepaUP Varonil. -El Última edición el 9 de octubre de 2020. Una vez transcurridos ojos, levantamos las manos e intentamos dar un paso al centro para coger con Di lo que sientas en voz alta: "Me siento __________ ahora mismo". ¿Cómo se sentirá Pablo? ¿Cómo afectan las emociones en el desempeño escolar?

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